Aile Terapisi Nedir?

Aile terapisi, aile içinde yaşanan bağlılık sorunları ya da diğer olumsuz sorunların üstünden gelebilmek için kullanılan bir danışma yöntemidir. Aile Terapisi Avcılar, Aile ve Çift Terapisi Beylikdüzü hizmetlerimiz kopmuş aile ilişkilerini daha iyi bir noktaya getirme konusunda yardımcı olur. Peki sizlere uygulanacak danışmanlıklar neler olabilir? Bu hususta çeşitli terapötik yaklaşımlar uygulandığını söyleyebiliriz.

Aile Terapisi Türleri

Aile terapisi türleri, problemleri çözme yaklaşımlarına göre değişkenlik göstermektedir. Bu yaklaşımlar şu şekildedir:

Yapısal Aile Terapisi

 Bir aile şekline ilerleme problemlerini odağına alan yapısal aile terapisi, ailelerin kendisine hükmeden kurallara hakim olmasının farkındalığı ile evlilik ve aile terapistlerinin çeşitli yöntemlerine öncülük eder. Uzman, daha kuvvetli ilişkilere sebebiyet verecek davranışları açıklamak için aile içine girer.

Milano Aile Terapisi

Aile düzenlerine ve tavırlarına damga vuran bu terapi, ailelerin sözsüz ve şuursuz seviyelerde gerçekleştirdikleri komploları göstermeyi hedefler. Bu komplolar ortaya çıktığında, problemlerle yüzleşmek ve atlatmak temel hedef haline gelir.

Çözüm Odaklı Terapi

Geçmişte yaşanan durumları ele alarak, şu anki zamana ve gelecekteki zamana vurgu yapan kısa zamanlı terapi şeklidir. Bu durum empati içeren bir geçmiş kazanmayı sağlar. Evlilik ve aile danışmanlığı, sorunların ana nedeninin kompleks olabileceğini fakat çözümün kompleks olmasına gerek olmadığını anlatmaya çalışır.

Anlatı Terapisi

Bireylerin kendileri hususunda yeni bir anlatı oluşturmalarına destek olmak adına, çiftlerin ve ailelerin becerilerini anlamasına ve bunlara göre hayatlarını sürdürmesine yardımcı olur.

Bağlamsal Aile Terapisi

 Bağlamsa aile terapisi; kişinin psikolojik,, varoluşsal, sistemik boyutlarını terapiye uyarlar. Ailedeki sıkıntıların sadece verme, sadece alma, yetki verme, bakım sorunları ve sorumluluk almama gibi konulardaki eşitsizlik ile oluşacağını anlatır. Bahsedilen durumların daha dengeli bir hale getirilmesi için uğraşan uzman, ailedeki temel sıkıntıları minimize etmeye çalışır.

Bowen Aile Terapisi

Bir aile vahidinde bulunan iki kuvvetin dengesine, bilhassa beraberliği ve bireyselliği hedef alan bu terapi; beraberlik ve bireysellik arasındaki muvazenenin kurulmasına yardımcı olur. Bireysellik ve beraberlik arasındaki muvazene kurulamaz ise benliğin üçgenleştirilmesi, yansıtılması ve değiştirilmesi söz konusu olabilir.

Psikodinamik Aile Terapisi

 Psikodinamik aile terapisi, bireylerin dış taraftan kişilerle bağ kurma ihtiyacı temelinden motive olunmasına dayanır. Hali hazırda bulunan sorunların, çoğunlukları şu andaki ilişkilerine tesir eden erken zihinsel hayallerden olduğu belirtilir.

Deneyimsel Terapi

 Tecrübe içeren bir bakış açısından faydalanan aile terapistleri; rol oynama ve aksesuarlar yardımıyla doğa terapisi, müzik ve sanat terapisini barındıracak biçimde genişletir. Bu aktiviteler aracılığı ile ilişkideki problemler, özgüven eksiklikleri ve sorumluluklar konuları üstünde durulabilir.

Duygu Odaklı Terapi

 İnsan hissiyatlarının birey ihtiyaçları ve sadakatiyle ilişkili olduğu düşüncesini temel alan kısa vadeli bir yaklaşımdır. Uzmanlar, bireylerin kişisel arası hissiyatlarını dengelemelerine ve diğer kişilere rahatlık vermelerine önem gösterir.

Gottman Yöntemi Çift Terapisi

Gottman yönteminin temel aldığı durum; çiftlerin dost olamaya, tartışmaları çözümleye ve birbirlerinin arkasında durmaya istekli olmasıdır.

İlişkilerin kendine münhasır zorlukları olmasından kaynaklı, bir terapiste başvurmak sandığınızdan daha onarıcı olabilir. Bunun için Beylikdüzü Psikolog, Avcılar Psikolog ve Büyükçekmece Psikolog hizmetlerimizden yararlanabilir; bizi Beylikdüzü Klinik Psikolog yerimizde ziyaret edebilirsiniz.

Tüm bu bahsedilen terapi yöntemlerinden sonra Beylikdüzü Klinik Psikolog. sizlerin de ilişkinizi kurtaracak ve daha sağlıklı bir hale getirmenize yardımcı olacaktır. Örneğin güvenlik, eğitim ve yönlendirme gerçekleştirerek ilişkilerinizi dengeye ulaştırabilirsiniz. Halledilmemiş çocukluk ya da ergenlik sorunlarınız var ise ailenizde sorun yaratıp yaratmadığını anlayabilirsiniz. Eşinizi değiştirmeye karar verdiyseniz bile kendinizde de değiştirilecek şeylerin olduğunun farkına varın. Ailenizdeki sağlıksız iletişim kalıplarını belirleyerek, çözüm yolları arayın. Kendinizi sağlıklı iletişim ve problem çözme konusunda geliştirin. Son olarak ise affetmek, güven oluşturmak ve ilişkiyi sağlıklı bir duruma getirmek için çaba gösterin.