Blog

Tükenmişlik sendromu, aşırı stres ve çalışma koşullarının neden olduğu bir ruh sağlığı sorunudur. Genellikle iş ortamında ortaya çıkar ve sürekli stres,…

Dopamin Nedir? Dopamin, beyindeki sinir hücrelerinde üretilen bir nörotransmitterdir. Beyindeki “ödül merkezi” olarak bilinen bölgeyi etkiler ve haz ve zevk duygularının…

Gaslighting, psikolojik manipülasyon tekniklerinden biridir ve kişinin gerçekliğine, zihinsel sağlığına ve güvenlik duygusuna yönelik bir saldırıdır. Bu manipülasyon, kişinin zihninde kendine…

Mutluluk hormonu serotonin, beyindeki sinir hücreleri tarafından üretilen bir nörotransmitterdir. Bu kimyasal madde, genellikle “mutluluk hormonu” olarak adlandırılır çünkü vücutta iyi…

Nasıl mutlu olurum? Mutlu olmak için birçok faktör etkilidir, ancak bazı basit adımlarla mutluluğunuzu arttırabilirsiniz. İşte mutlu olmak için bazı öneriler:…

Aşağılık kompleksi, bir kişinin kendisini yetersiz, değersiz veya aşağılık hissettiği bir psikolojik durumdur. Bu durum genellikle çocukluk döneminde yaşanan olumsuz deneyimlerden…

Depresyon belirtileri, kişinin depresyona yakalandığında gösterdiği belirtilerdir. Bu belirtiler arasında üzüntü, umutsuzluk, enerji kaybı, ilgi kaybı, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri, konsantrasyon…

Obsesif kompülsif bozukluk, tekrarlayan zorlayıcı düşünceler ve davranışlarla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Kişi, obsesif düşünceleri veya endişeleri azaltmak veya önlemek…

Bipolar bozukluk, zihinsel bir rahatsızlık olup, mani ve depresyon olarak adlandırılan aşırı duygu durum değişiklikleri ile karakterizedir. Kişiler aşırı mutlu, enerjik…